Nho là một trong những loại quả mang lại hiệu quả cao trong việc làm đẹp, không chỉ bằng hình thức ăn trực tiếp, bạn có thể dùng nho làm mặt nạ. Chất resveratrol trong nho là hợp chất chống
Cứ 100g thịt quả nho sẽ cho 68kcal, 10 – 12g đường dễ hấp thụ, 11mg vitamin C. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất